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35 km Steigerungslauf mit Laktatmessung
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Wattmessung für das MTB fristet immer noch ein Mauerblümchendasein. Nicht hier! Ergomo-Beiträge für das MTB findest du
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wattleistung
Insgesamt 50 Ergebnisse. Suche nach [
wattleistung
] mit
Ergebnisse 1 - 20 von 50
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10
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20
25
30
50
1.
Ergomo: Wettkampfanalyse XTerra France
(Training/Radfahren)
...eine längere Distanz. Besonders bei der Ironman Distanz ist ein Überpacen zu vermeiden, was mit einem
Wattleistung
smesser gut zu kontrollieren ist. Bei der Olympischen Distanz (1.5/40/10) un...
2.
Ergomo: Wettkampfanalyse XTerra France
(Studien/Ergomo-Studien)
...eine längere Distanz. Besonders bei der Ironman Distanz ist ein Überpacen zu vermeiden, was mit einem
Wattleistung
smesser gut zu kontrollieren ist. Bei der Olympischen Distanz (1.5/40/10) un...
3.
Ergomo: Bergintervalle MTB vs. Strasse
(Training/Radfahren)
...auf zum Le Gibloux Schwellentest Dauer: 20 Min. Distanz: 13 km (Gegenwind) Höhenmeter: 33 m Pause: keine
Wattleistung
: 275 Watt Prozent der Schwellenleistung: 105% Puls: 147 ...
4.
Ergomo: Bergintervalle MTB vs. Strasse
(Studien/Ergomo-Studien)
...auf zum Le Gibloux Schwellentest Dauer: 20 Min. Distanz: 13 km (Gegenwind) Höhenmeter: 33 m Pause: keine
Wattleistung
: 275 Watt Prozent der Schwellenleistung: 105% Puls: 147 ...
5.
Ergomo: MTB-Bergintervalle
(Training/Radfahren)
...all nicht mehr. Weil ich wusste, dass es das letzte Intervall war, konnte ich alles geben. Entsprechend ist die
Wattleistung
nochmals angestiegen, aber nicht mehr der Puls. Da war ich am Limit. Gef&uu...
6.
Ergomo: MTB-Bergintervalle I
(Studien/Ergomo-Studien)
...all nicht mehr. Weil ich wusste, dass es das letzte Intervall war, konnte ich alles geben. Entsprechend ist die
Wattleistung
nochmals angestiegen, aber nicht mehr der Puls. Da war ich am Limit. Gef&uu...
7.
Ergomo: Triathlonrad vs. MTB
(Training/Radfahren)
...habe ich diese 20 Min. nicht voll am Anschlag getreten. D.h., voll am Limit werde ich die 20 Min. wohl mit mehr
Wattleistung
als im MTB-Wettkampf fahren können. Einen funktionalen Schwellentest i...
8.
Ergomo: Triathlonrad vs. MTB
(Studien/Ergomo-Studien)
...habe ich diese 20 Min. nicht voll am Anschlag getreten. D.h., voll am Limit werde ich die 20 Min. wohl mit mehr
Wattleistung
als im MTB-Wettkampf fahren können. Einen funktionalen Schwellentest i...
9.
Ergomo: MTB-Wettkampfanalyse
(Training/Radfahren)
...ie Beine hängen zu lassen. Damit wird unnötig Energie verschwendet. Entsprechend sollte die gemessene
Wattleistung
möglichst nahe an der Normalized Power liegen. Beim MTB sind die Verh&...
10.
Ergomo: MTB-Wettkampfanalyse
(Studien/Ergomo-Studien)
...ie Beine hängen zu lassen. Damit wird unnötig Energie verschwendet. Entsprechend sollte die gemessene
Wattleistung
möglichst nahe an der Normalized Power liegen. Beim MTB sind die Verh&...
11.
Roc du Littoral, MTB (15. Mai 11)
(Wettkämpfe/MTB)
...önlich montiert, ging es heute erstmals mit Ergomo an einen MTB-Wettkampf. Hier zählt nicht die reine
Wattleistung
, sondern Normalized Power. Mehr dazu und die Auswertung der Wettkampfdaten ...
12.
Wattspiele
(Training/Radfahren)
...l;ckgehalten. Zum Glück. Denn es sollte hart werden. Die letzte Stunde war hart, sehr hart. Ich konnte die
Wattleistung
zwar halten, war danach aber ziemlich platt. Der Puls war 126. Am Sonntag w...
13.
Ergomo: Analyse Limburg226
(Training/Radfahren)
...lan gehalten. In der zweiten Runde habe ich mich entschieden, am Ende einer 10er Gruppe zu fahren und habe eine
Wattleistung
über meinem Plan in Kauf genommen (besser als alleine im Wind draussen...
14.
Ergomo: Analyse Limburg226
(Studien/Ergomo-Studien)
...lan gehalten. In der zweiten Runde habe ich mich entschieden, am Ende einer 10er Gruppe zu fahren und habe eine
Wattleistung
über meinem Plan in Kauf genommen (besser als alleine im Wind draussen...
15.
Ironman-Pace mit Wattleistung bestimmen
(Training/Radfahren)
...e beim Laufen nicht einbreche? Mit einer Testreihe von langen Fahrten kann man sein ideales Tempo mit Hilfe der
Wattleistung
, des Pulsverlaufs und des subjektiven Gefühls gut bestimmen. Als erste...
16.
Ironman-Pace mit Wattleistung bestimmen
(Studien/Ergomo-Studien)
...Laufen nicht flach raus komme? Mit einer Testreihe von langen Fahrten kann man sein ideales Tempo mit Hilfe der
Wattleistung
, des Pulsverlaufs und des subjektiven Gefühls gut bestimmen. Als erste...
17.
Ergomo anaerobes Training (6x2 Min.)
(Training/Radfahren)
...is zur ebenen Intervallstrecke am Greyerzersee. Im Mai 2008 war aufgrund der funktionalen Schwellenleistung die
Wattleistung
der 2 minütigen Intervalle bei 325 Watt (=130% der funktionalen Schwel...
18.
Ergomo anaerobes Training (6x2 Min.)
(Studien/Ergomo-Studien)
...is zur ebenen Intervallstrecke am Greyerzersee. Im Mai 2008 war aufgrund der funktionalen Schwellenleistung die
Wattleistung
der 2 minütigen Intervalle bei 325 Watt (=130% der funktionalen Schwel...
19.
Mentale Wettkampfvorbereitung - Teil 1
(Mentaltraining/Übungen)
...SMART-Formel. 1. Spass Vier Wochen vor dem Wettkampf ist es Zeit, aufzuhören, nur an Laufzeiten,
Wattleistung
en, Pulswerte und dergleichen zu denken. Der Spass muss in den Vordergrund r...
20.
Leistungsentwicklung mit Ergomo bestimmen
(Training/Radfahren)
...ngszeiten habe ich schon gar nicht aufgeführt, weil hier noch mehr verfälschende Faktoren mitspielen.
Wattleistung
dagegen ist ein objektives Mass. ...
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