... Partner auf meiner Garmin Uhr hat sich immer mehr von mir abgesetzt. Die hier abgebildete Graphik zeigt die Pulswerte als Balken und die Kilometerzeiten als Liniengraphik. Nach drei flachen Kilometer...
...Triathlon Challenge. Muskulär war ich jedoch in sehr guter Verfassung. Ich blieb auch immer locker, die Pulswerte waren hoch bis zum Schluss und ich konnte sogar am Ende noch zusetzen. Aber die Z...
... Spass Vier Wochen vor dem Wettkampf ist es Zeit, aufzuhören, nur an Laufzeiten, Wattleistungen, Pulswerte und dergleichen zu denken. Der Spass muss in den Vordergrund rücken. Wochenl...
...e zu übernehmen. Zum einen müsste der Spirometer-Test auf dem Laufband gemacht werden, um hier Laufpulswerte zu erhalten (die Daumenregel von +10 Schlägen ist zu ungenau, um einfach die...
...e zu übernehmen. Zum einen müsste der Spirometer-Test auf dem Laufband gemacht werden, um hier Laufpulswerte zu erhalten (die Daumenregel von +10 Schlägen ist zu ungenau, um einfach die...
...cht. Also alles richtig gemacht im Herbst- und Wintertraining. Stoffwechselanalyse Dass Laktat-, Watt- und Pulswerte nicht das Mass aller Dinge sind, zeigt die Analyse des Stoffwechsels. Werte, die ...
...cht. Also alles richtig gemacht im Herbst- und Wintertraining. Stoffwechselanalyse Dass Laktat-, Watt- und Pulswerte nicht das Mass aller Dinge sind, zeigt die Analyse des Stoffwechsels. Werte, die ...
...r, der beim Marathon schwer gebüsst würde. Es ist deshalb sehr hilfreich, wenn man nicht nur seine Pulswerte , sondern auch seine Wattwerte kennt und weiss, welcher Aufwand mit einer bestimmt...
...r, der beim Marathon schwer gebüsst würde. Es ist deshalb sehr hilfreich, wenn man nicht nur seine Pulswerte , sondern auch seine Wattwerte kennt und weiss, welcher Aufwand mit einer bestimmt...
... nach Jahren dabei und nicht ausgebrannt. Fragwürdig ist jedoch die Angabe der Intensität in km/h. Pulswerte der einzelnen Einheiten wären objektiver gewesen (sie lagen wohl irgendwo be...
...rdert, konnte aber noch gut einen 5 km Kopplungslauf im 4:30er Schnitt absolvieren. Erfreulich ist, dass die Pulswerte im Vergleich zur Vorwoche stark gesunken sind. Da war ich bei 209 Watt mit Puls 1...
Nachfolgend vergleiche ich den Zytturm Triathlon 2008 mit dem Wettkampf 2007 anhand von Puls (Schwimmen/Laufen) und Wattleistung (Rad). Schwimmen Im Winter hat eine Analyse meiner Schwimmsplits dur
Nachfolgend vergleiche ich den Zytturm Triathlon 2008 mit dem Wettkampf 2007 anhand von Puls (Schwimmen/Laufen) und Wattleistung (Rad). Schwimmen Im Winter hat eine Analyse meiner Schwimmsplits dur
...sung unter Dach und Fach, sondern alles wieder eingepackt und ich war wieder unterwegs. Die oben angegebenen Pulswerte entsprechen dem Durchschnitt der letzten 2 Min. des Intervalls. Ein Laktat von 10...
...sung unter Dach und Fach, sondern alles wieder eingepackt und ich war wieder unterwegs. Die oben angegebenen Pulswerte entsprechen dem Durchschnitt der letzten 2 Min. des Intervalls. Ein Laktat von 10...
...auml;higkeit und durch die Wattangabe kann zielgenau im gewünschten Leistungsbereich trainiert werden. Pulswerte als Referenz sind im Maximalbereich hingegen indifferent und lassen genaue Rü...
...l) Noch sind die Blutwerte des Sportmedizinischen Zentrums Bern ausstehend. Sehr interessant sind jedoch die Pulswerte und Kilometerzeiten, die deutlich zeigen, dass bis Km 15 alles normal verlief, da...
...enommen, am Ende der 3 km langen Endbeschleunigung, die unten rot markiert ist, die zweite. Kommentar:Die Pulswerte sind in etwa gleich wie Ende Dezember, wenn man die Zeiten gegeneinander abgleich...
... unterhalb der 1,5 mmol-Grenze. Schlussfolgerung: Die niedrigen Laktatwerte und das späte Ansteigen der Pulswerte deuten auf eine gute Fettstoffverbrennung hin. Bei 2 mmol-Werten hätte ich o...
...nommen, am Ende der 3 km langen Endbeschleunigung, die unten rot markiert ist, die zweite. Kommentar:Die Pulswerte sind in etwa gleich wie Ende Dezember, wenn man die Zeiten gegeneinander abgleich...
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