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Wattmessung für das MTB fristet immer noch ein Mauerblümchendasein. Nicht hier! Ergomo-Beiträge für das MTB findest du
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Keine andere Ernährungsform ist wissenschaftlich so gut abgesichert wie die mediterrane Kost. Wir beantworten die wichtigsten Fragen.
Fitter in 4 Wochen: Wie familiäre Essgewohnheiten das ganze Leben prägen
Was man in jungen Jahren in Sachen Ernährung erlebt, hat grossen Einfluss auf Gewicht, Gesundheit und Identität. Worauf es ankommt.
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marathon
Insgesamt 50 Ergebnisse. Suche nach [
marathon
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Ergebnisse 1 - 20 von 50
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1.
Murtenlauf (2. Oktober 11)
(Wettkämpfe/Laufen)
...ssern konnte und auf den 13. Platz der AK gelaufen bin, ist nicht selbstverständlich. Die letzten drei
Marathon
trainingswochen waren einfach nur schlecht. Ein kleiner Lichtblick war der 35 km Lau...
2.
Ergomo: Wettkampfanalyse XTerra France
(Training/Radfahren)
...eingebrochen. Zum anderen muss ich aber auch meine Maximalwattleistung erhöhen. Wegen des Frühjahr
marathon
s konnte ich nur 1500 km mit dem Bike vor dem Wettkampf trainieren. Habe ich das gan...
3.
Ergomo: Wettkampfanalyse XTerra France
(Studien/Ergomo-Studien)
...eingebrochen. Zum anderen muss ich aber auch meine Maximalwattleistung erhöhen. Wegen des Frühjahr
marathon
s konnte ich nur 1500 km mit dem Bike vor dem Wettkampf trainieren. Habe ich das gan...
4.
XTerra France, Xonrupt (10. Juli 11)
(Wettkämpfe/Triathlon)
...chneten Job geleistet. Ich habe beim Biken eindeutig noch Steigerungspotential. Wenn ich denn Frühlings
marathon
weglasse und mich mehr aufs Biken konzentriere, sollte hier noch etwas drin liegen....
5.
Seelandtriathlon Murten (12. Juni 11)
(Wettkämpfe/Triathlon)
.... Seit meiner Schulterverletzung von Mitte Mai habe ich kein mehr Wasser gesehen. Zuvor hatte ich wegen des
Marathon
trainings seit Januar nur vier Wochen Schwimmtraining. Kurz gesagt: Ich habe praktis...
6.
20 km Trail Vallée de Joux (22. Mai 11)
(Wettkämpfe/Laufen)
...igen Phase, die nicht ganz einfach zu meistern war, beginnend mit gesundheitlichen Problemen am Zürich
Marathon
, die mich zur Aufgabe zwangen, einem MTB-Sturz vor zehn Tagen mit Prellungen an der...
7.
Ergomo: MTB-Wettkampfanalyse
(Training/Radfahren)
...40 zu sehen). Grundsätzlich habe ich also schon ein ganz gute Basis, obwohl ich seit Februar wegen des
Marathon
trainings nur elf Radeinheiten absolviert habe. Leistungsniveau Ohne einen Le...
8.
Ergomo: MTB-Wettkampfanalyse
(Studien/Ergomo-Studien)
...40 zu sehen). Grundsätzlich habe ich also schon ein ganz gute Basis, obwohl ich seit Februar wegen des
Marathon
trainings nur elf Radeinheiten absolviert habe. Leistungsniveau Ohne einen Le...
9.
Roc du Littoral, MTB (15. Mai 11)
(Wettkämpfe/MTB)
... Einstieg in die MTB-Saison geglückt! Die gesundheitlichen Probleme, die mich am Zürich
Marathon
zur Aufgabe gezwungen haben, sind überwunden, auch die Rippen- und Daume...
10.
Halbmarathon Colombier (13. März 11)
(Wettkämpfe/Laufen)
Eine bittere Enttäuschung beim Halb
marathon
von Colombier. Trotz idealen Verhältnissen und guter körperlicher Verfassung habe ich dieses Jahr fast eine Minute auf die Zeit des Vorjahres
11.
Murtenlauf (3. Oktober 10)
(Wettkämpfe/Laufen)
...s Jahr (= minus 25%). Die Resultate sind ernüchternd. Im Frühjahr konnte ich noch eine neue beste
Marathon
zeit erzielen, danach bin ich nie mehr richtig auf Touren gekommen. Nehmen wir ...
12.
Roc du Littoral, MTB (25. April 10)
(Wettkämpfe/MTB)
14 Tage nach dem Zürich
Marathon
stand das erste MTB-Rennen der Saison auf dem Programm. Die Herausforderung war die extrem kurze Vorbereitungszeit. Schon letztes Jahr war es wenig, dieser Jahr n
13.
Zürich Marathon (11. April 10)
(Wettkämpfe/Laufen)
... Jahr muss ich hintenan stehen. Salome hat ihr seit knapp zwei Jahren angepeiltes Ziel, mit 18 Jahren einen
Marathon
zu laufen, erreicht und wie: 2. Rang in ihrer Kategorie. Wegen einer Patellasehnene...
14.
Halbmarathon Colombier (14. März 10)
(Wettkämpfe/Laufen)
Der einzige Testwettkampf vor dem Zürich
Marathon
stand heute auf dem Programm. Er sollte Aufschluss geben, ob ich überhaupt eine Chance habe, an die 3h heranzukommen. Das Wette
15.
Grundlagentraining Okt. - Dez. 09
(Training/Trainingsumfang)
...010 kein Langdistanztriathlon machen werde, habe ich meinen Trainingsaufbau im Hinblick auf den Zürich
Marathon
entsprechend anders gestaltet. Der Umfang des Lauftrainings habe ich erhöht, j...
16.
Trainings-Ticker 2010
(Trainingsdaten 2010/Trainingsdaten2010)
...rbessern würde. 6x1 km im 3:34er Schnitt gelauen. Damit habe ich die Werte, die ich in einem Monat zum
Marathon
trainingsbeginn haben will. ...
17.
Trainings-Ticker 2010
(Trainingsdaten 2010/Trainingsdaten2010)
...nd gerade noch im geforderten Bereich. Aber letztes Jahr bin ich 3:29 gelaufen. Kein Kommentar. Beginn des
Marathon
trainings mit einem 15km Tempolauf. Gefordert waren nach Trainingsplan ein 4:18-4:23...
18.
Trainings-Ticker 2010
(Trainingsdaten 2010/Trainingsdaten2010)
...nik, X=Crosslauf Highlights der Woche Laufen: Ein versöhnlicher Abschluss einer nicht einfachen ersten
Marathon
trainingswoche. Nach fünf Wochen teilweise niederschmetternder Trainingszeiten ...
19.
Trainings-Ticker 2010
(Trainingsdaten 2010/Trainingsdaten2010)
...10 km wetzen kann, aber in Zürich 42 km auf hohem Nivevau bleiben muss. Deshalb forciere ich jetzt das
Marathon
tempo bis auf 30 km. ...
20.
Trainings-Ticker 2010
(Trainingsdaten 2010/Trainingsdaten2010)
...strend hält an. 3x3 km Intervalle: 2009 3:43.5 3:49.5 2010 3:57.5 3:41 Neue PB beim Halb
marathon
von Colombier. Zum Wettkampfbericht geht's hier. ...
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