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35 km Steigerungslauf mit Laktatmessung
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Wattmessung für das MTB fristet immer noch ein Mauerblümchendasein. Nicht hier! Ergomo-Beiträge für das MTB findest du
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Serie A auf Schnäppchenjagd: Mourinho macht Telefonmarketing, Milan setzt auf Ü-40
Italiens Clubs geben sich frugal wie nie: Die Roma holt drei grosse Namen ablösefrei, Inter leiht sich seinen Topstürmer billig aus, Milan zahlt Ibrahimovic nur noch eine Million.
All Blacks in der Krise: Plötzlich machen sie keinem mehr Angst
Einst gefürchtet und unbesiegbar, jetzt nur noch biederer Durchschnitt: Neuseelands Rugby-Nationalteam kassiert eine Abreibung nach der anderen. Wie konnte das passieren?
FC Zürich – Linfield FC: Doppeltes Aufatmen beim FCZ: Dzemaili zurück – Millionen gesichert
Der FC Zürich gewinnt gegen Linfield 3:0 und bleibt garantiert bis in den November europäisch. In welchem Wettbewerb der FCZ spielen wird, entscheidet sich gegen Heart of Midlothian.
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ironman
Insgesamt 30 Ergebnisse. Suche nach [
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1.
Ergomo: Wettkampfanalyse XTerra France
(Training/Radfahren)
...f dient die Wattanzeige der kontrollierten Leistung über eine längere Distanz. Besonders bei der
Ironman
Distanz ist ein Überpacen zu vermeiden, was mit einem Wattleistungsmesser gut zu...
2.
Ergomo: Wettkampfanalyse XTerra France
(Studien/Ergomo-Studien)
...f dient die Wattanzeige der kontrollierten Leistung über eine längere Distanz. Besonders bei der
Ironman
Distanz ist ein Überpacen zu vermeiden, was mit einem Wattleistungsmesser gut zu...
3.
Murtenlauf (3. Oktober 10)
(Wettkämpfe/Laufen)
...erve zu schöpfen, so dass ich bis zum Schluss eine hohe Pace halten konnte. Da ich dieses Jahr keinen
Ironman
gemacht habe, haben mir diese vielen langen Trainingseinheiten gefehlt und damit auch...
4.
Vallée de Joux Triathlon (27. Juni 10)
(Wettkämpfe/Triathlon)
...ich auf dem 2. Rang gelandet. Nur zwei Plätze vor mir hat sich ein ehemaliger Triathlonprofi (8h49 am
Ironman
Zürich vor zehn Jahren), der etwa in meinem Alter war (ein Jahr jünger), be...
5.
Zürich Marathon (11. April 10)
(Wettkämpfe/Laufen)
... auf dem Podest stand. Weil es für mich spannender ist, im Moment diese 3 Stunden zu knacken, als die
Ironman
Hawaii Quali mit einem unendlich höheren Zeitaufwand anzupeilen, werde ich n&aum...
6.
Trainings-Ticker 2010
(Trainingsdaten 2010/Trainingsdaten2010)
...ufleistungen. Die Werte sind kaum zu überbieten. Ich bin praktisch auf dem Leistungslevel wie vor dem
Ironman
in Belgien. So macht's Spass. ...
7.
Limburg226 (23. Aug. 09)
(Wettkämpfe/Triathlon)
...mesta sei Dank. Sechseinhalb Stunden Schlaf waren die Grundlage für meine neue Bestzeit über die
Ironman
-Distanz. Um 7h15 fiel der Startschuss am Bocholt-Herentals Kanal bei Neerpelt (Belgie...
8.
Ironman-Pace mit Wattleistung bestimmen
(Training/Radfahren)
Wie schnell soll ich die
Ironman
-Distanz fahren, damit ich am Ende beim Laufen nicht einbreche? Mit einer Testreihe von langen Fahrten kann man sein ideales Tempo mit Hilfe der Wattleistung, des Pulsv
9.
Ironman-Pace mit Wattleistung bestimmen
(Studien/Ergomo-Studien)
Wie schnell soll ich die
Ironman
-Distanz fahren, damit ich am Ende beim Laufen nicht flach raus komme? Mit einer Testreihe von langen Fahrten kann man sein ideales Tempo mit Hilfe der Wattleistung, de
10.
Triathlon Challenge Rapperswil-Jona (7. Juni 09)
(Wettkämpfe/Laufen)
...chen hartem Radtraining wollte ich mit dem Halbmarathon bei der Triathlon Challenge, dem Teamwettkampf des
Ironman
70.3 Rapperswil-Jona, meine Laufform wieder auffrischen. Ich war gespannt, wie sich m...
11.
Spiroergometer-Test auf dem Fahrrad
(Leistungsdiagnostik/Spiroergometrie)
...ktatkonzentration. Was sieht das geübte Adlerauge? Tiefe Laktatwerte bis weit nach rechts. Selbst bei
Ironman
Pace von 220 Watt sind es immer noch 2 mmol. Erst danach gehen die Werte hoch. Genau ...
12.
Spiroergometer-Test auf dem Fahrrad
(Studien/Spiroergometrie)
...ktatkonzentration. Was sieht das geübte Adlerauge? Tiefe Laktatwerte bis weit nach rechts. Selbst bei
Ironman
Pace von 220 Watt sind es immer noch 2 mmol. Erst danach gehen die Werte hoch. Genau ...
13.
Cologne226 (7. September 08)
(Wettkämpfe/Triathlon)
...lls nie schlafen konnte. Liegt es in den Genen? Jedenfalls ein Handicap, das jeden Wettkampf über die
Ironman
-Distanz zur Hölle werden lässt und die ganze Vorbereitung zunichte macht. Z...
14.
Puls-Watt Feedback II
(Training/Radfahren)
...en Anfangsverfasssung eine Bestleistung, die über dem gesetzten Ziel lag: 150 km in 222 Watt in einer
Ironman
Pace von 5h03 bei 660 Hm und einer top Verfassung beim Lauf danach. ...
15.
Puls-Watt Feedback II
(Studien/Ergomo-Studien)
...en Anfangsverfasssung eine Bestleistung, die über dem gesetzten Ziel lag: 150 km in 222 Watt in einer
Ironman
Pace von 5h03 bei 660 Hm und einer top Verfassung beim Lauf danach. ...
16.
Puls-Watt Feedback I
(Training/Radfahren)
...en sich bessere Rückschlüsse ziehen. Als Beispiel dient die 150 km Runde vom 31. Juli 08 in etwa
Ironman
Wettkampf Pace. Während etwa 110 km habe ich eine Leistung von 211 Wat...
17.
Puls-Watt Feedback I
(Studien/Ergomo-Studien)
...en sich bessere Rückschlüsse ziehen. Als Beispiel dient die 150 km Runde vom 31. Juli 08 in etwa
Ironman
Wettkampf Pace. Während etwa 110 km habe ich eine Leistung von 211 Wat...
18.
Aschwer, Triathlontraining
(Rezensionen/Triathlon)
„Triathlontraining. Vom Jedermann zum
Ironman
“ (hier besprochen: 4. Auflage, 2000) von Triathlonlegende Herrmann Aschwer mit einem Umfang von fast 250 Seiten behandelt mehr als das A-Z d
19.
Trainings-Ticker 2009
(Trainingsdaten/Trainingsdaten)
...amit bin ich dieses Jahr 4 Wochen früher dran. Weiter so! Interessanter Test zur Bestimmung der
Ironman
-Pace gemacht. Mehr hier. ...
20.
Van Den Bosch, Radtraining für Triathleten
(Rezensionen/Triathlon)
...uss hervorgehoben werden, dass der Autor die relevanten Abschnitte jeweils für die Olympische und die
Ironman
Distanz separat behandelt. Ausführlich wird der Leser auf die verschiedenen phys...
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