...enlauf. Da ist es für einmal mit einem 4:45er Schnitt inkl. 9 km Endbeschleunigung gut gelaufen. Die Freude dauerte jedoch nicht lange. Die nachfolgenden drei Tage habe ich so schlecht regenerier...
..., keine wirklich ernsthafte Krise. Vor allem: Ich habe vom Start bis zum Ziel sehr viel Spass gehabt. Die Freude am gelungenen Wettkampf macht auch wett, dass ich 2 Min. 33 Sek. über den 3 Stunde...
...gsdruck hat schon viele stark zurückgebunden. Wirklich leistungsfördernd hingegen ist Spass und Freude . Wer so in den Wettkampf steigt, hat halb gewonnen. Deshalb denke in den kommenden Woch...
... ihnen vorbeigeflogen. Die Xentis-Räder habe bei den Rückenwindpassagen gewummert, dass es eine Freude war. Sobald ich meine Kadenz auf Rollerpassagen (sprich: Rückenwind) mit dicken G&...
...Mentaltraining. Wenn hier auch nicht wirkliches Mentaltraining behandelt wird, kommt die Begeisterung und Freude , die dieser Sport vermitteln kann, unverfälscht herüber. Zentral im Buch p...
...elbst die Langsamsten um die Ohren geschwommen sind, standen erstmals 20 x 25 m Sprints auf dem Programm. Freude herrscht: 20-21 Sek., das sind 3 Sek. schneller als letztes Jahr. Laufen: Das hat wirkl...
...Dem ersten 35 km Lauf der Saison stand also nichts im Wege. Es wurde ein Erlebnis mit unverfälschter Freude . Bei -9° in strahlendem Sonnenschein durch eine weisse Märchenlandschaft zu la...
... der Beine, sondern des Kopfs. Immer locker und spielerisch bleiben ... und guten Rhythmus beibehalten. Freude herrscht! Den ersten 35er seit dem 13. April absolviert. Dazwischen sind nur zwei 25er ...
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