Kraulschwimmen ist die technisch anspruchsvollste Triathlondisziplin und erfordert besondere koordinative Anforderungen. Wer nicht wie ein Raddampfer das Wasser durchpflügen will, ohne dabei eine gute Schwimmzeit zu erreichen, ist gut beraten, einem Schwimmclub beizutreten oder einige Privatstunden bei einem Schwimmtrainer zu nehmen. Aber ich bekenne: Als eingefleischter Autodidakt habe ich beides nicht getan, denn vieles - wenn auch nicht alles - kann man sich selbst aneignen, wenn man das geeignete Lernmaterial hat und einige grundsätzliche Dinge beachtet. Mit Total Immersion habe ich es zu einer 1h05er Zeit über 3,8 km gebracht. Zwei Schwimmlektionen bei einem Schwimmexperten haben gereicht, um 2008 eine sub1h01er Zeit zu erreichen. Mehr über Total Immersion findest du hier.

Ich unterwegs zum Einschwimmen am Cologne226 2008 in Köln (Bild aus der Best-of-Serie des Veranstalters)