Wieviele Stunden pro Woche trainierst du, um deinen Körper in Form zu bringen? Der Begriff Mentaltraining bringt zum Ausdruck, dass man sich in der Krise nicht einfach ein paar positive Gedanken machen kann und dann erwarten darf, dass dieses ad hoc Schnell-„training“ etwas bewirkt. Wenn du mental weiter kommen willst, dann musst du etwas investieren, du musst ernsthaft trainieren. Das Gute an der Sache: es macht Spass, du lernst viel über dich selbst, du lernst nicht nur für den Sport, und es kostet dich keine Zeit, weil du das Mentaltraining in dein normales Training einbauen kannst.

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